Zdraví

Hubnutí Covid Vitamíny a minerály

Multivitamíny

Multivitamíny jsou doplňky stravy, které obsahují kombinaci různých vitamínů a minerálů. Jejich účelem je doplnit nedostatky živin v naší stravě a pomoci udržovat zdraví a pohodu. Multivitamíny mohou být užitečné pro lidi, kteří nemají dostatečně vyváženou stravu nebo kteří mají potřebu více vitamín..

Pokračovat...

Vitamín K

Vitamín K je tukem rozpustný vitamín, který je důležitý pro správnou funkci srážení krve a metabolismus kostí. Existuje několik forem vitamínu K, včetně K1 (fyllochinon) a K2 (menachinon), které se liší v zdrojích a vlastnostech.Kde naleznu Vitamín KVitamín K se nachází v mnoha potravinách, předevší..

Vitamín E

Vitamín E (chemicky známý jako tokoferol) je tuk rozpustný vitamín, který se vyskytuje v přírodě ve čtyřech hlavních formách: alfa-, beta-, gama- a delta-tokoferol. Alfa-tokoferol je nejaktivnější forma vitamínu E a nejčastěji se používá jako doplněk stravy. Vitamín E je důležitý antioxidant, což zn..

Vitamín C

Vitamín C, také známý jako kyselina askorbová, je vodou rozpustný vitamín, který je důležitý pro mnoho funkcí v těle. Jeho hlavní funkcí je podpora imunitního systému, ale má také vliv na tvorbu kolagenu, snižuje riziko srdečních onemocnění, podporuje zdravé cévy, pomáhá při vstřebávání železa a je ..

Vitamín B

Vitamín B se skutečně skládá z mnoha různých vitamínů B, jako jsou thiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), kyselina pantothenová (B5), pyridoxin (B6), biotin (B7), kyselina listová (B9) a kobalamin (B12). Každý z těchto vitamínů má své specifické úkoly v těle. Společně tyto vitamíny B pomáhají t..

Vitamín A

Vitamín A je tukem rozpustný vitamin, který se skládá z řady chemických sloučenin, včetně retinolu, retinové kyseliny a karotenoidů. Je nezbytný pro správnou funkci těla a zdraví. Vitamín A se obvykle označuje jako vitamin zraku, protože je důležitý pro zdraví očí, ale má také mnoho dalších funkcí.R..

Co nedělat na Nový rok - pověry a zvyky

Zřejmě také znáte přísloví “Jak na Nový rok, tak po celý rok”. Z toho vychází také mnoho pověr a zvyků. Vyhněte se hádkám a mrzutostemPokud se budete na Nový rok hádat nebo budete mrzutí, budete mrzutí poté celý rok. Proto se vyhněte hádkám. Vyneste koše a vyžehlete prádloDo nového roku se totiž měl..

Selen

Selen hraje roli v boji proti volným radikálům. Také příznivě ovlivňuje obranyschopnost, štítnou žlázu a tvorbu spermií. Pokud ho však máte nedostatek nebo nadbytek, tělu to neprospívá. Na co má vliv selenobranyschopnostspermie (zrání a pohyblivost)činnost štítné žlázynehtyvlasyKde selen získat přír..

Vitamín D

Vitamín D je znám také jako sluneční multivitamín. Je nezbytný pro kosti, imunitu, metabolismus minerálů a dělení buňek. Prakticky se nejedná o jeden vitamín, ale o několik velice podobných molekul. Nejvýznamnější část tvoří vitamín D2 (ergokalciferol) a vitamín D3 (cholekalciferol). Vitamín lze zís..

Jak rychle zhubnout

Zajímá Vás jak rychle zhubnout? Na to se podíváme v dnešním článku. V dnešní době není problém narazit na spoustu různých informací a doporučení jak rychle zhubnout a jistě jste narazili i na různé informace od sportovců, kde Vám tvrdí, že zhubnuli velkou váhu za krátkou dobu. Je však velice důležit..

1 2